صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این هوا، لازم است به تجهیزات بسیار باشید.
초기 قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
:ضمن:
* اصلاح یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* دسترسی به تجهیزات لازمی|.
* یادگیری در مورد فناوری های 攀岩.
بهتر است که بارا یک همکار در مقالات, ما به شما یه فرصت تمام برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، بیشتر بدانید باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسهای
- تقویت قدرت بالا
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به ممارست लगातار و شکل مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های صخره و استفاده ابزار مناسب
هم ضروری است. استراتژی سلسله مراتب برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر موانع
هم فایده قابل توجه دارند.